在最近的比赛中,易乐明显感觉到一些从前能够游刃有余做出的动作变得费力起来。
力量上来了,但肌
也僵化了。
因此,柔韧
训练对他来说,真的很必要。
而且不光是柔韧
训练,他们还进行了平衡感训练。
这时候那个
色平衡球就出场了,一个双脚踩踏平衡球,双臂朝着左右两侧伸直,来找寻平衡感。
一系列训练结束,易乐大汗淋漓,躺在地上一阵喘息。
鬼知道瑜伽跟平衡训练下来怎么这么累
。
曼莎.克莱顿身上也是香汗淋漓,她瞟了眼楼上,问道:“浴室是在二楼吗?”
易乐点点
,随后问道:“你要在我这里洗澡?”
曼莎.克莱顿毫无自觉,道:“对啊,以前你没这个条件,我总不能用你们俱乐部内部的浴室吧。每天陪你训练,自己一身臭汗,而且黏黏糊糊的,这感觉很糟糕,你知道吗?”
易乐有些扭捏道:“可你是
的啊。”
曼莎.克莱顿闻言楞了一下,随后嫣然一笑,走到易乐身前,点了点对方的额
,笑眯眯道:“臭小鬼!我比你大了十多岁!”
一阵香味扑鼻,易乐连忙指向二楼,道:“二楼右转,不谢!”
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