清晨，天刚蒙蒙亮，何牧已经爬起来，脆利落地洗漱完毕。最新地址发送任意邮件到 ltx Sba@gmail.ㄈòМ 获取

换上了一身运动装，布底的云纹跑步靴子。

在自家小院柿子树下做了一番热身运动。

不得不说，脚上布底的云纹靴子，运动的时候还挺舒服。

非常轻的靴子像是没有穿任何东西在脚上。

但是在跑跳的同时，靴子又会有一定的减震效果。

何牧感受着脚上靴子的特别，也是不禁感叹：“这么一个玄奇的世界里，十二家还真是搞出了不少黑科技来啊？”

热身完毕，他直接拉开自家小院的铁门，缓慢地向小区外跑去。

经过小区大门时，他刚好碰上在门岗里坚守了一夜警察出来。

和警察打了个照面，何牧主动跟对方打了招呼。

“早上好。”

警察还有些迷糊，打着哈欠应了一声。

“嗯，早上好。”

等到何牧错身跑过去，已经跑出小区大门，消失在外面空旷的街道上。

警察这才猛地醒过神来，低看了看手腕上的仿木手表。

“没搞错吧？才五点呢，这么早的吗？”

空旷的街道上，只有何牧一个的身影在奔跑。

经过昨天夜里的修炼，跑动中他明显感觉到身体的变化。

首先是双腿明显是更加有力，每一步都像是能够扎在地上一样的感觉。

同时，身体的协调也明显变得非常好。

他在跑动中，甚至能够同时做出一些动作。

这在以前是根本办不到的事。

最后，也是最重要的一点，何牧奔跑过程中，始终能够保持气息悠长，像是在奔跑的时候根本不需要去调整呼吸一般。

而随着一呼一吸以及奔跑过程中，身体内的脏腑器官也都跟着运转。

能够迅速汲取周围空气中蕴藏的一缕缕灵气。

再经过何牧身体内的一种新陈代谢。

伴随着呼吸，把他体内代谢出的浊气吐出体外。

所以在这奔跑中的一呼一吸之间。

何牧明显感觉到身体仿佛在经受着一份洗礼。

这种体内的洗涤，令他心旷神怡，跑步时完全感觉不到疲惫。

现在何牧突然明白，为何那位圣研究时，会在书上专门写下，体修前期不应该去修炼各种的术。

因为前期锤炼身体的时候，是不需要掺杂任何术的。

纯粹对自己的身体进行锤炼，才能够保证身体浑然一体的整体提升。

何牧不禁回想起在图书馆里，遭遇到那个窃书贼的时候。

当时的他，只是意外突了第一境。

还没有经过昨天夜里一番身体的锤炼。

但单纯是身体的协调和力量，已经足以压制住那个窃书贼，这便是属于体修的强大之处。

即便是不会任何术的况下，在近身的时候，单单依靠身体足以压制道修。

当然，这也有一个重要前提。

必须要能够近身。

再次回想起图书馆中的遭遇。

如果当时那个窃书贼依靠他的术，不给何牧近身的机会。

恐怕最后败的一定是何牧。

何牧晨跑没有耽搁多久，毕竟还需要去图书馆上班。

所以他在老年出门晨练的时候，已经结束了他的晨跑回到家里。

在厨房里下了一碗面当做早餐，他发现自从昨天晚上吃过了那碗面，好像对其他东西都提不起什么胃，始终还是怀念那样一碗面。

依旧还是一大碗的面，外加上两个荷包蛋。

下面的时候，还是呈现出昨天夜里奇异的景象。

当然，何牧已经是见怪不怪了。

美美吃下一大碗的面，再次感受到那种奇异炙热气体流遍全身，让身体感受到那种畅爽。

他能够明显感觉到，身体又一次获得洗涤，气神变得更加粗壮，体魄也像是变得更加强壮。

何牧再把冰箱里剩下的包子拿出来，用油将那些包子给煎了一下，用饭盒打包。

这算是他今天中午的午餐了，毕竟也不能总是蹭舟老的饭。

何况，就算是继续去蹭饭，带上自己亲手坐的油煎包子，也不算是白吃。

一切准备好，何牧拿上餐盒，把自家的门锁好，便出门去上班。

还是经过方爷爷家的楼下时，他又再次停下脚步。

何牧抬起望着上面方爷爷家紧闭窗子。

“方爷爷，我找到了修行的办法，我会努力提升自己，让自己变得更强，早晚会找出杀你的凶兽，我一定会亲手为您报仇的。”

对着窗子，他低声说了这么一句。

然后他又向窗子鞠了一躬，转身小跑离开家属院。

一路小跑来到图书馆。

虽然还没有到开馆时间，但图书馆门前已经有一些在等候。

昨天的时候，何牧走过这些身边时，没有什么特别感受。

但是今天经过时，他能够清楚感受到来自身体一种反馈。

通过周围散发出气息，他隐约能判断出对方实力。

一开始何牧感到有一点意外。

不过很快他大概猜测到原因了。

他的身体经过锻炼后，如今身体机能获得提升，这种身体的提升不只是在皮、骨骼和脏腑器官上，同时也体现在经脉和神经上。

所以他的身体，开始变得更加敏锐了。

能够捕捉到周围的一些气息。

这种气息，实际上是道修心血化出的血气。

通过他们身上散发出血气的浓郁程度。

何牧大概能判断出，对方的实力如何。

仔细对比一番，他感觉到，自己如今身体强度，似乎和第二境，甚至是第三境都会有得一拼。

当然，关键的一点还是，他能够近身别才可以。

“果然，近战打远程还是有点吃亏啊。”

嘀咕了这么一句，何牧也没有逗留。

走到门岗打了一声招呼。

门岗把他给放进了图书馆。

进门的时候，门岗里的老家打量着何牧有些惊讶。

“何牧啊，看你今天神状态，好像比昨天更好了嘛？看起来，身体恢复的不错，继续保持这样，你心血恢复也应该有望的。”

负责看守图书馆大门的老，名叫“康博罡”。

何牧试图用大门外方式，想要去感受一番对方的气息。

但反馈给他的结果是，对方血气很普通，是个普通。

这样结果令他感到有些惊讶。

怎么可能会是个普通？

一个普通，能看出他何牧身上变化？

猛地抬起，何牧看向康博罡的时候，见到老也眯着眼睛在看他。

他咧开嘴向老笑了笑：“呵呵呵，康老您看真准，我确实又有了一点点进。”

康博罡笑着回应：“很好，小伙子好好加