经历了刚刚一个美妙的下午之后，苏易回到了自己的宿舍。最新地址发送任意邮件到 ltx Sba@gmail.ㄈòМ 获取

在经过这种刺激的比赛，和庆祝之后，当时感觉兴奋无比。

然而兴奋劲过了之后，苏易已经被榨了，躺在床上是一滴力都没有了。

更何况刚才签名签的手都要酸死了...

吃过晚饭，现在要做的就是好好休息。

躺在床上之后，苏易就打开了电视机。

苏易平时就比较关注体育频道，刚打开电视就是在播放nba的全明星周末。

都差点都忘了这茬了，因为一直忙着自己ncaa疯狂三月的准备，连全明星周末这种彩的节目的预告都没有关注。

除了科比之外，当然还有华国球迷们的老熟大姚...

本身全明星比赛就是表演质的，没有认真防守，也就没有太多值得学习的技术，苏易就抱着娱乐的心态随便看了看。

不过比赛中的彩蛋还是挺有意思的。

科比和奥尼尔又重新出现在了一个队伍里——西部全明星队。

两个又重新打起了配合。

在此之前科比和奥尼尔已经绝了很多年，最终更衣室的争吵以鲨鱼的离队收场。

奥尼尔也在电视节目之中曾多次公开指责过科比。

但是从今天看来明显感到两个的关系冰了，这感觉就像又回到了世纪初的湖一样。

此时的鲨鱼已经是职业生涯暮期，曼也成熟了，曾经也做过多年的兄弟，现在自然没什么好争的。

比赛之后，科比和奥尼尔共同举起了全明星赛mvp的奖杯，赢得了观众们的阵阵欢呼。

...

不过话说回来，科比真是个疯子，刚在菲尼克斯参加完全明星比赛，却要在凌晨赶回来和自己训练。

苏易觉得挺有意思的，不过因为太过劳累了，在颁奖环节他就有点困得睁不开眼睛了。

还没等完全睡着，淡蓝色的光幕又浮现了出来。

“系统检测中...”

“宿主当前能力值（ncaa级），投篮：92，传球：71，弹跳：64，力量：85，速度：72，防守：85（90）..【展开查看详细】”

“综合评价：76ncaa级别。（nba级别57）”

...

升级后的系统还给苏易专门的加重提示。

弹跳、传球、速度这些较低的属都被标记成了红色。

“提示：检测到宿主有评价过低属，可能会影响到宿主的nba选秀结果”

看到这个提示，苏易瞬间又紧张了起来，什么心都没有了。

根据系统的说明，每个解锁的球馆强化的能力倾向不一样。

比如说在湖队的主场斯台普斯中心训练，主要强化的是防守。

而在贝尔克竞技馆训练，主要强化的是投。

而对于速度，传球这些能力值，如果在斯台普斯中心进行训练，只能增加5%~10%的训练效率加成。

还有一个月，“疯狂三月”的比赛就要陆续开始了。

到那个时候，就会有大量的球探对自己进行关注。

众所周知，nba选秀从来选的都是最有潜力的球员，而不是最优秀的球员。像自己的速度，弹跳等指标明显就是短板，如果不及时练到nba准的下限，根本不会得到nba球队的青睐。

因为作为小前锋，这些都是最核心的要素。

如果系统的随机任务不出现的话，现在能做的就是抓紧一切时间，能把该练的全都练到最好。

所谓成事在，谋事在天，至于能练到什么水平，那也没有办法了，至少不能留有遗憾吧。

所以要把能做的都尽量做好，比如现在的能做的..

那就是睡觉！

凌晨还要和科比一起训练呢..

不睡一会儿，难道打算修仙吗？

...

稍微眯了一会儿之后，苏易再一次踏上了去洛杉矶的航班。

凌晨三点半的洛杉矶一片寂寥。

还别说，本来稍微有点困意，但是当踏上斯台普斯中心篮球场的那一刹那，困倦和疲惫瞬间就消失了。

苏易不禁连连惊叹，这就是系统的作用吗？专注度提升的同时甚至还能消除疲劳。

所以说在已解锁的篮球场之中身体的一切debuff都可以消失？

那岂不是...

很快他收起了自己大胆的想法，毕竟距离疯狂三月和选秀的时间都不是很多了，现在还是要抓紧训练，把属提高上来要紧。

苏易牢记着自己被标红的那些属：体能、速度、弹跳、传球...

科比·布莱恩特此时还在坐飞机回来的路上，苏易就一个先在球场上进行练习。

上场比赛的经验就是一个宝贵的教训，自己的体能就是一个需要解决的问题。

毕竟野猫队的换这么有限，自己如果体能不足的话，到了“疯狂三月”这种残酷的赛程会最大限度地露出来。

今年野猫队进“疯狂三月”的顺位估计肯定也是比较靠后，从甜蜜十六强遇到的对手就不会弱，比赛的强度和压力那都不是现在的常规赛阶段能比的。

“疯狂三月”的赛制非常残酷，每一比赛都是单败淘汰制，要么赢球，要么回家。

所以每年都会发很多冷门，很多强队也有马失前蹄的时候，不确定非常大，这也正是疯三的魅力所在。

而且赛程非常紧凑，如果没有好的体能和心态，随时都有可能被淘汰出局，谁也不知道哪场比赛将是自己队伍的最后一场比赛。

随后他便开始进行体能强化训练。

卧推、蛙跳、蹲、上下台阶练习...

苏易不知疲倦地抓紧一切时间进行一组组的练习。

“叮！”

“恭喜宿主获得【疲劳恢复药水】”

“恭喜宿主获得【训练专注度药水】”

...

每隔一段时间，系统就会掉落一些小的物品帮助苏易恢复体能。

所以他锻炼的效率也比平时要高很多

这些看似常规的项目，在锻炼体能恢复的同时，也能同时锻炼下肢的肌群。

其实每个项目的锻炼效果从来都不是孤立的。

比如谈到原地起跳高度，大家想到的可能是篮球运动员或者排球运动员。

但实际上原地起跳平均高度最高的却是中小型举重运动员（在非专业组中，篮球运动员的充分助跑弹跳要高一些，排球运动员的垫一步起跳的高度一般是最高的）。

比如美国举重队的肖恩·哈曼，175厘米的身高，有着足足160公斤的体重。

（试想一下这个兄弟的体型，沙奎尔·奥尼尔巅峰时期的体重为147公斤...）

但就是这样的一个胖子，他的原地纵跳居然能达到90厘米。

这就体现了核心力量的作用。

锻炼弹跳或者速度的本质其实还是锻炼下肢肌群的发力。