但毕竟是第一次使用，具体效果得用过之后才知道。

按照记忆，他慢慢的改变呼吸频率和节奏。

盘坐着一动不动的他，慢慢的呼吸平稳且绵长。

整个像是端坐庙宇的菩萨罗汉，一动也不动像是睡着了。

时间一点一滴的过去。

一个多小时之后，张建才睁开眼睛。

“舒服啊！”他轻声呢喃，伸了伸懒腰。

很奇妙的感觉，不是睡觉，类似于定，禅坐。

这么久他的双腿也没麻，整个也焕发活力，神十分饱满。

“就像是回到了巅峰！”

“神技啊！”

张建无比满意，并且把呼吸导引成为常使用的能力。