众道:“从今天开始,大家不得随意离开这里,这里没有食物,刚开始时七天不得吃五谷杂粮。”
众哗然,:“你们开始修行,原本的丹田要不断压缩,膨胀,再压缩,慢慢积累灵气,五谷杂粮里的杂质会坏这这一过程,你们需要做的事就是在这里呆满七天。”