训练要讲科学！

但是……陆离的恢复能力很不科学。地址失效发送任意邮件到 ltxs Ba@gmail.com 获取最新地址

于是，吃完晚饭，休息了一个小时。崔教练又把陆离叫到了训练场。

你的恢复能力变态是吧？你很耐是吧？老子最喜欢你这种家伙了！

又是一训练，崔教练能想到的花样，全给陆离加了上去。

身上的沙袋加到二十斤，训练量翻了一倍！

这下……陆离终于累得死狗一样了。一场训练下来，陆离扶着杠铃杆子，大大的喘气，看起来就连走路的力气都没有了。

哼！你以为我治不住你？

崔巍心一阵暗笑。

然而……十来分钟之后，陆离又特么生龙活虎了！

你牛！明天继续！老子再给你翻一倍的训练量！看你的极限在哪里！

崔巍败退，只能等着明天再来了。

训练结束。陆离跟崔巍一起走出了田径场。

路过文体中心的室内运动场的时候，陆离听到里面传来一阵“乒乒乓乓”的击打声。

“那边在什么？”

陆离指着室内运动场，向崔教练问道。

“练散打的。”

崔教练随回答。

“练散打的？是那些……盈利项目？”

陆离扭看了一眼，心里有些惊讶，“这种业余好质的训练，也熬更打夜的这么辛苦？”

“这是专业的散打运动员。跟我们一样，他们是散打队，我们是田径队，都属于玉潭体育局下属的玉潭体校。”

崔巍随解释着。

“专业散打运动员？”

陆离眼中闪过一抹亮光，似乎很感兴趣的样子。

事实上，战斗是铭刻在类基因里的本能，就连小孩子的玩具都很多刀刀枪枪的。陆离自然也对这种搏击运动感兴趣了。

“怎么？你对散打感兴趣？”

崔巍瞥了陆离一眼，笑着摇了摇，“你练了百米短跑，体能已经很强了。国家一级以上的百米运动员，发力至少是常的四、五倍。就算没练过散打，随便一拳，别都扛不住。”

说到这里，崔巍的脸色变得严肃起来，朝陆离说道：“记住！我们这些专业运动员，绝对不能随便出手跟打架，一不小心，真的会打死的！”

“我知道的！”

和谐社会，打什么架？陆离满脸微笑，认真的点。

只不过……等到崔教练离开之后，陆离又悄悄咪咪的来到了散打队的训练场。

这是一间室内运动场，里面除了各种训练器材之外，最显眼的就是一个擂台。

此刻，擂台上有两个带着全身护具的男子，正在乒乒乓乓的打个不停。

擂台下面，还有一个三十几岁的教练正在看两对战，嘴里还不停的点评着，“这一拳出慢了”，“闪躲不及时”，“节奏，主意节奏”之类的话。

陆离没有出声打扰，只是站在门，远远的看着。

在过目不忘的能力下，陆离记住了台上两的每一个搏击动作，脑海里分解着这些动作，总结，归类，整理。

当这场对决训练结束的时候，陆离已经总结出了“攻击”、“防守”、“闪避”、“步伐”等几个类型的散打动作。

手上比划着，陆离正在分析理解这些动作的原理，解读着每一个动作的应用时机。

艺多不压身。散打这门技能，就算不用来打，也能防止自己被打嘛！

读书，可以让我心平气和的跟傻讲道理。练散打，可以让傻心平气和的听我讲道理！

是不是很有道理？

“喂！那个谁，你在这里嘛呢？”

正当陆离脑子里思考解读这些散打动作的时候，擂台下的教练看到了陆离，忍不住喊了一声。

“呃……”

陆离这才回过神来，连忙解释道：“我是田径队新来的队员，刚刚训练回来，路过这里听到有动静，有点好奇，就来看看。”

“田径队的？”

散打教练朝陆离瞟了一眼，点了点，“哦，你就是那个陆离吧！不错！小小年纪就了县运会记录，是个好苗子。”

说着，散打教练走了上来，朝陆离笑了笑，“我是钟俊，散打队的教练。你有没有兴趣学散打？练百米的，很适合学散打。”

“呃……这个……”

陆离摸了摸脑袋，连连摇，“我就是好奇而已。我先回去了！钟教练，还有两位师兄，我先走了。”

偷师了一波，陆离马上闪。

改学散打？虽然陆离对散打也有兴趣，但是……散打不是奥运会的比赛项目啊！

我是要拿奥运冠军的，散打只能当成业余兴趣好了。

第二天一早。

陆离又来到了田径场。

“昨晚你去钟俊那边看散打去了？”

崔巍瞥了陆离一眼，语气淡淡的说道：“年轻喜欢那些格斗项目，我能理解。但是，你不能分心。把百米短跑练好了，才是你的主要任务。”

“我就是看看呢！”

陆离也没有过多的解释。

随后……又是一场艰苦的训练。

昨天没有累倒陆离的崔巍，今天似乎玩奔放了，沙袋，杠铃，橡皮弹力绳，一齐上阵，把陆离往死里折腾！

一组训练完成，陆离累成了死狗，那真是全身都在打颤。

“到极限了么？”

崔巍看到这一幕，微微点了点，暗暗调整了一下训练计划，把后面的训练量减少了一些。

到这个程度就是极限了，不能再加了，否则会练出伤病来的。

然而……

十分钟之后，陆离又生龙活虎了。

你是个怪物吧？

说吧，你是那个妖怪投胎转世来的？

崔巍张了张嘴，半天都没回过神来。

遇到这么一个怪物，对于教练来说，简直是……欣喜若狂了！

不过崔巍也没有继续增加训练难度了，保持这个训练量，等他提高之后再慢慢增加，这才是科学的训练方式。

这个想法是好的，也是很符合运动科学的，可惜……挂就不讲科学。

这个训练量仅仅维持了三天。

第四天的时候，陆离几乎是轻轻松松就完成了这些训练。

怪物！绝对是怪物！

崔巍心的震撼简直无以言表。

现在这个训练量，就是我当初在省队的训练量。

那时候，我都是国家级运动健将了。我完成这些训练量的时候，都累成了死狗，扶着墙回去的。

陆离这家伙……真的不是呐！