饼的、冻成的、极度脱水的，看起来相当糟糟，他们很多时候都不会感觉那是食物。

除了那些原装的水果、巧克力、坚果之类的玩意，那些东西是没什么变化，但那些东西连感觉都不用，真不是正经食物。

所以很多时候吃起饭来还真的如同嚼牙膏一样。

甚至连牙膏都不如，至少牙膏吃进去还很酸爽。

一旦吃不好，又有太空环境的影响，那宇航员就有的受了。

在最初几天，宇航员还会生运动病，又名空间运动病，它类似于其他任何形式的旅游疾病。

基本上就是指乘坐通工具时，体内耳前庭平衡感受器受到过度运动刺激，前庭器官产生过量生物电，影响神经中枢而出现的出冷汗、恶心、呕吐、晕等症状群。

然后，胃不适，直接就吐了。

在地球上发生运动病可服用药物，以减缓症状，甚至不行的话还可以去医院。

但在太空里，在空间站里，即使造成更严重的空间运动病，宇航员却不能使用药物。

有时候不得不说，宇航员其实也是太空实验的一部分，甚至他们就是需要付出痛苦，为整个类群体带来可观的实验数据。

把亿万年的进化时间，缩短到很短、很短、很短，短到……几代的时间。

实验依旧在继续。

在太空中待了三个月后，一些宇航员可能会出现肌萎缩，甚至会失去多达30%的肌块。

回到地球后他们需要几个月的时间才能恢复正常。

此外，太空飞行还会增加细菌或病毒感染的风险，以及重新激活宇航员体内的潜伏病毒。

当宇航员返回地球时，免疫系统已发生了很大变化，以及长达数月的太空生活导致他们损失8%-12%的骨密度。

这可能要花长达三年的时间才能恢复。

另外，太空旅行的其他健康因素包括心理压力、打昼夜生物钟、极端温度和环境噪声，这可能会导致听力下降、注意力不集中、睡眠中断和易感疲劳。

宇航员还露在高能量辐下，辐来自银河系的宇宙线和太阳耀斑。长期露在高能量辐下会杀死细胞坏dna，从而可能导致患上癌症和白内障的风险增加。

这些都是宇航员们知道的，或者说最初的宇航员不知道，因为所有都不知道，所以才需要一天一天的实验。

但是随着太空实验的一年接一年的进行，大量的“坏”后果出现在宇航员身上，后来进太空的宇航员也都知道，但是他们依然会进太空，甘愿做类文明的实验员。

甚至有一堆双胞胎宇航员还做了对照试验。

两兄弟一个在太空完成了近一年的任务，另一个则在地球上度过了这段时间。

等试验结束之后，在太空的兄弟身体和基因上都有了许多变化，而他地球上的孪生兄弟则一切如常。

太空兄弟的变化包括颈动脉和视网膜增厚、体重减轻、肠道微生物变化、认知能力下降、dna 受损、基因表达改变以及染色体端粒延长等状况。

其中比较惊奇的是染色体端粒延长。

端粒是染色体末端的保护帽，随着类年龄的增长，端粒会变短。

太空兄弟的端粒变长震惊了美瑞肯宇航局类研究项目的科学家，即使他们尚不清楚他为什么在太空中端粒会变长，但科学家们也会继续研究，找出原因。

那些科学家想研究延长端粒长度的方法，以此逆转衰老或战胜癌症。

上边是好消息，坏消息是在太空中端粒的改变并非是永久的。

因为等太空兄弟返回地球两天后，他伸长的端粒便开始缩小，缩小的端粒甚至比开始完成这项任务前还要短。

假如说他之前的端粒长度为5，延长后变成7，缩短后直接变成了3！

端粒缩短与衰老和疾病是有关的！

当伸长的端粒缩短或消失，这对与宇航员的细胞健康会产生一些无法挽回的负面影响。

经过仔细检查之后，科学家们发现太空兄弟着陆后，93%的基因恢复了正常，但是剩下7%的基因已经发生了长期变化。

他的免疫系统、dna 修复、高碳酸血症相关的基因都发生了不可逆的变化。

与免疫系统和 dna 修复相关的小部分基因未能恢复正常，也表明了长期生活在太空存在对类基因的潜在持续损害。

在目前的技术条件下，如何免除宇宙对类的伤害，是科学家们的研究目标，但短时间内不可能完成。

这个不可能完成，那么就另辟蹊径，比如让宇航员身心健康一点。

而吃饭就是首要问题。

很多宇航员在太空会挑食，但那不是他们可以控制的，是被动“诅咒”。

如果这个时候让他们吃点好的，那么他们或许会很开心。

内心开心了，其他的或许会好一点。

而这一点，可以让类走的更远。