“没用的东西，去绕着快快跑一百圈。”

千锤百炼始成钢，原意指的是铸剑需要千百次的捶打和冶炼，后来被延伸为某经历多种考验和磨练后获得成功，但大叔指明是身体，只好只能理解成把自己送到炼钢车间去捶打和淬火。

这不等于送死，是做的，去到那里面只能变成灰和渣。

不管怎么说香蕉大叔是坦诚的，也始终没有停止想象力和创造力，自己只要提供兽核帮他加强神力方面的提升，说不定能更快更好的培育出完美星球。

“小弟，给快快放《西游记》《封神榜》还有《哪咤闹海》中施法放火的片段，我得去监督她们做体能了。”

两位士还真的挺能吃苦，到了时间段不用只好催促就练上了。

“一千个俯卧撑做完啦？”

“嗯。”

“一千个仰卧起坐呢？”

“完成了。”

体能训练的标准只好也没啥概念，自己小时候最常用的锻炼方法是冲山鸭子步，全速冲到山顶然后向鸭子一样走下来，如此来回循环。

还有就是抗石扔石块儿砸石子儿，随着石体积的增大，腿力、腰力、臂力也在逐渐提升；

有空还跟着仔仔一起上树潜水捕猎，技能方面也打下了坚实的基础。

若不是文化学习偏科的厉害，当年也能考上不错的大学，他最讨厌的就是外语，除了认识二十六个字母没记下几个单词，若不是占了专业生僻的光，他还真上不了农大。

动物饲养学对他来说没有一点儿困难，所以四年的学制他学了两年就想毕业，记得当时申请毕业的时候这家伙振振有词的反问老师。

“您能随意跟动物沟通吗？我做到了；饲养学的核心是什么？让动物们吃饱吃好不想家，我也做到了；您常说要一行一行钻一行，我已经做到理论与实际完美结合，发证吧老师，让我再实践中狠狠栽了跟以后再来向您哭诉吧。”

老师确实挺没面子，但只好说的这些都是他们亲眼所见的事实，所以二十岁的只好以优异的成绩毕业走上了工作岗位，老师不服气，托偷偷打听只好的况，最终彻底心服服。

刚工作的只好面对任何动物都是自来熟，即使是最调皮的猴子，最冷血的鳄鱼，都乖乖的按照只好的命令行动，不管谁养的动物出了任何问题，他一出现立即药到病除。

又扯远了哈，只好给两制定的训练计划都是从网上找来的，据说这是男特种兵的最低标准，啥啥都是上千起，把陈悦她们吓的够呛。

但是在兽核的加持下，两每次累到虚脱的时候都能咬着牙坚持下来，虽然只有短短的五天实践，进步可以说是突飞猛进。

“今天我们换换味，扎马步，要求也不高，暂定一个小时不喘、两个小时不晃、三个小时不倒，就这样吧，也不能对你们的要求太严了。”

“无”

“变态”

两嘴上发泄着不满，但却丝毫不敢放松。

每到坚持不住的时候就开始流编排只好，没想到效果出奇的好，只觉得身体里再次充满了力量。

只好事先并没有要求训练的时候要闭嘴，再说他也不在乎，心想凭你们两的词汇水平，几天下来就得理屈词穷，谁知家脆开启了循环播放模式。

“只好是混蛋、只好不是、只好是魔鬼、只好猪狗不如……”

“嘿嘿嘿…呵呵呵…哈哈哈…”只好坐在一边逗弄着只管只会：“看你们的老娘还有点淑的样子么？你们两可千万别跟着她们学坏喽。”

两小只睁开眼后真就把陈悦和冷静当成了母兽，离开一会儿都要不停的固丘，只要两把它们托在掌心立马安静下来，此刻也不例外，在茶几上一拱一拱的急着找妈妈，只好喂也不喝。

“我说两位先停一会儿，这两小子好像快要发音了，它们张嘴的时候我能听到一丝细微的鸣叫，就和小猫出气的声音差不多，过几天不行就拿透明胶带把嘴沾上吧。”

“不可以。”

“你敢。”

美们反对的同时不忘保持着扎马步姿势，只好看了实在想笑。

“不沾也行，那就得辛苦二位多下点功夫学学狗叫，省的引起左邻右舍的怀疑，对外我就说你两都是狗之，还专门创作了一首流行歌曲，《我们一起学狗叫，一起汪汪汪汪汪汪汪》，哈哈哈……”

“只好是贱”

“打死只好这个桂孙。”