“报告教官，三排集合完毕！”张振宇沉声对李永兴说道。地址失效发送任意邮件到 Ltxs Ba@gmail.com 获取最新地址

“好，归列！”李永兴比较满意，“注意听令，全体都有，向前看齐，向右转。”

“预备，跑步走！1，2，1；1，2，1；”

“1……2……3……4……”

“立定！”

李永兴看着眼前自己训练的这帮，感觉已经出来了，队列都的不错。要知道军训结束的表演，队列方阵可是排第一位的，检验的标准就看谁带的方阵走的好。

这几天军训的重点就是让他们练习齐步走以及正步走。

力学系所在连队三个教官，李永兴是负责。在进行队列训练分组的时候，他选择了张振宇的三排。

三排二十八，又被分成了三个班。李永兴让各个班长带领各自的队员训练，他则在一边监督。

“啪……”李永兴对着一名学员就是一皮带，抽在那队员的背上，痛的那队员“啊”的一声，踉跄倒下。

张振宇皱皱眉，这名队员正好是他这个班的，叫孔标，个子不高，很瘦弱的一个男生。

“你的正步了几次了，都这么烂，给我走好点！”李永兴恶声恶气的吼道。

这也不怪李永兴凶恶，可能是孔标身子比较单薄，受不了这样高强度的训练，而李永兴也是一个很好强的，容不得别犯错误。

孔标倒在了地上，泪水涌了出来，军训苦他不怕，但自己确实跟不上训练的节奏，没想到被教官当众批评，他也很羞愧。

“起来，给我起来！你这没用的家伙。”李永兴继续喝道。

泪水从孔标脸上流了出来，从小成绩优秀的他一直是老师同学眼中的天之骄子，何曾受过这样的侮辱？一时委屈，更是赖在了地上。

“嚯……你还来真的了。”李永兴很恼火，他这“魔鬼教官”的名可不是白得来的，走前几步，扬起皮带，又抽了下去。

………………

“啪……”一声清脆的响声，不过鞭子不是抽在孔标身上，而是被抢步过来的张振宇伸手挡住了。

张振宇平静的说道：“教官，孔标是我手下的，他有什么错，我这个做排长的来承担好了。”

“你来承担？”李永兴眯着眼看了看张振宇，这小子居然敢挑战自己。

“好，张振宇，既然你要承担责任，那你就给我做100个俯卧撑！”

“100个是吗？”张振宇平静的问道。

“100个，5分钟内做完，我就算你为这小子承担了！现在马上给我做！”李永兴肯定的回答道。

李永兴就等着看他出糗，他知道张振宇身体很，不过要在5分钟内做100个俯卧撑，可不是一般能承受得了的。

即便是张振宇能坚持站军姿3小时，但也不代表做俯卧撑也可以，因为这二者对的考验是完全不同的，站三个小时的军姿，更多考验的是一个的毅力。但100个俯卧撑，更多的是考验一个的体力。

张振宇的毅力无可置疑，但是他身体相对单薄，体力就不一定有多好了。所以李永兴相信这会给张振宇一个不小的教训。

但李永兴不知道的是，别看张振宇身体看似单薄，体力还真的不差，否则他也不可能去参加半程马拉松这样的长跑运动了。

“帮我数数！”张振宇点道。

………………

三排的都注意着张振宇，只见他活动活动身子，摆摆手臂，俯下身来，晃晃脑袋，然后收起笑容，一脸的严肃，开始非常有节奏的做起了俯卧撑。

“1，2，3……”

“31，32，33……”李永兴也开始严肃起来，他发现张振宇已经连做了50多个俯卧撑，都显得一脸的轻松，根本没有任何疲累，而且他的动作标准，力量十足的上下起伏。

俯卧撑是最经典的健身动作，它主要刺激的肌群是胸肌、肱三肌和三角肌前束为主的上肢推力肌群，腰腹核心力量维持身体的平板姿态。

其动作要领是核心绷紧，从到脚保持一条直线，动作中不塌腰不撅；双手与肩同宽位于胸下，保持沉肩姿态；动作中手肘朝后，上臂与躯的夹角控制在45度以内；动作幅度完全，上至手臂打直，下至胸部贴地；双腿并拢不张开。

按照以上要点完成的俯卧撑才是最有效果的标准俯卧撑，能够一气完成30个以上就是非常强壮的身体了。

“51，52，53……”李永兴还在数着，但声音越来越低。

张振宇做俯卧撑的速度并不快，但是每一个都非常的标准，没有任何偷耍滑的意思。扪心自问，他做这么多的俯卧撑，也不能保证能够达到张振宇的质量。

他的声音是低下去了，不过张振宇这组的队员们的声音却大了起来，原来一开始他们都在默默为张振宇数着数，现在自然的喊了出来，为张振宇加油：“65，66，67……”

这时候场上训练的其他同学也注意到了这里发生的事，趁着训练休息的间隙，大家都围了过来，七嘴八舌的问发生了什么事，当大家了解到况后，都纷纷为张振宇呐喊助威起来：“82，83，84……”

张振宇就象机器一样上下起伏，动作非常优美，而且他双臂的肌也在有节奏的随着他的身体张驰着。

看到张振宇如此出色的表现，四周围观的同学们都兴奋起来了，数数的声音更加响亮了：“91，92……99，100！”

“噢耶，好厉害，完成了！”同学们欢呼着，互相庆贺着胜利，这些子被教官训得不行，没想到有为大家出，打败了教官，高兴是难免的。

张振宇从地上起来，拍拍双手，脸不红气不喘，很轻松的对李永兴说道：“报告教官，100个俯卧撑已经做完了！”

李永兴点点，看着周围欢呼的同学，不好说什么，摆摆手，然后分开众走开。

张振宇那组的都围了上去，对张振宇表示了钦佩，当事孔标走了过来，感激的对张振宇说道：“班长，多谢你了！”

张振宇摆摆手，笑笑道：“这没什么。不过你训练的时候注意力要集中一些……算了，反正尽力就是……”

对于这位身体瘦小的同学，张振宇也是比较了解的。在身体协调上，他天生的比较差。队列训练的时候，他还会习惯的甩同边手，也是差点惹毛了李永兴，好不容易才改正过来。而随后开始的正步，对他来说更像是折磨。他有如今的表现，已经是尽力了。

接下来的军训，教官李永兴对大家的态度也好了很多，没有太多的责难，大家也努力好队列。

………………

早上，当太阳刚刚升起，大家才起床，就对今天的军训内容议论纷纷，因为大家对于枪充满好奇：

“真枪是怎样的？有多重？”

“什么型号的枪？什么时候去打靶？”

那些对枪械有一定了解的男生更是夸夸其谈，其实不单是男孩子，连孩子们也对这个兴趣很大，不过张振宇却没有过多的参与讨论。

“同学们好！”李永兴开始给大家讲课，只见他右手拿起一支枪，然后道，“这是我国研制的‘五六’式半自动步枪……”