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很比较早，吃过早餐，孙悟空就出门，沿着某个方向徒步跑动起来。

天气开始变得寒冷，一气呼出去就是一阵气雾。

当他到达目的地，法拉盛的郊外秘密训练基地，已经过去一个多小时。

从哥斯达黎加回来不久，他就“启用”了这个废弃水泥厂，简单的做了点整改就成了训练基地。

只不过在搬到森林小丘之后，距离这个训练基地就更远了。

孙悟空为了训练，取消了买车计划。每一次过来都是直接跑步过来的，而且是用最快的速度跑过来。

“嗨，早啊，杰里米。”

彼得正坐在废弃厂房的房顶上阅读着报纸，看到孙悟空来到，笑着从上面跳了下来。

两每个星期六星期天如果没有什么事，都会来这里修炼。约定同一个时间出发，然后看谁先到达。

当然，每一次都是彼得先到。

“你的能量。”

啪的，孙悟空伸手一接，正是彼得顺路买的一袋子能量。

因为孙悟空每次都是用最大的速度，尽全力跑过来，当他跑到这里的时候，累倒是不太累，只是肚子里的早餐被消耗得一二净了。想要再继续修炼的话，就必须补充能量。

能量无疑能够最方便他进行能量补充的食物。

虽然味道并不怎么样，但孙悟空还是接过之后立即就咬了一大块。此时他有点怀念云雾岛上，吃恐龙烤喝恐龙蛋那段短暂的子了。

不得不说，很容易就被环境潜移默化的改变。

“在看什么报纸？”孙悟空边吃着能量，边扫视着彼得手中的报纸，那是一份《纽约报》，“‘什么才能成为超级英雄，论蜘蛛——约翰·汉考克！’”

约翰·汉考克？

孙悟空想着这个名字，然后一部名为《全民超》的超级英雄电影从脑海里跳了出来。

显然，《纽约报》的记者，因为不知道蜘蛛侠的真实身份，有意给他取了《全民超》的主角的姓名。

而约翰·汉考克是谁呢？

一个拥有强悍的能力的超，他力大无穷，刀枪不，甚至可以自由飞行。

但这么一个超，却整浑噩酗酒，随心所欲，虽然也偶尔扶危救难打击犯罪，但因手段过于激烈，帮助了们的同时也造成了相当大的麻烦。

例如，他替警方缉拿劫匪，却毁坏了地标式建筑；将搁浅的鲸鱼扔回大海，却砸毁了环保组织的考察船；拯救因通堵塞卡在铁道中央的雷·恩波利，却导致整列火车**。

可以说，他是一个让公众痛的棘手物，甚至常常被称为“混蛋。

《纽约报》将蜘蛛侠，不，他们叫他为蜘蛛，与约翰·汉考克这样一个混蛋超混为一谈，声称蜘蛛是一个顶着超级英雄的名。

实际上只是为了出风，是一个放纵自我，恣意妄为的害虫，纽约大害虫。

即使他是一个超级英雄，也是一个劣迹斑斑的超级英雄，曼哈顿的秩序坏者，纽约的坏之王。

《纽约报》甚至断言，蜘蛛是个狂妄自大年幼无知的愣青！

其实彼得只是在他行侠仗义的时候，不小心坏了一点公共设施如路灯、红绿灯、消防栓、垃圾桶等等而已。

在这篇文章的最后，总结词是这样的。

“不是力量强大就能成为超级英雄，不是拥有蜘蛛丝发器就能成为超级英雄，更不是穿着紧身衣戴上面罩就能成为超级英雄！”

看到这里，孙悟空不禁哑言失笑。

这份《纽约报》实在是太逗了，他拍了拍彼得的肩膀说：“记者都喜欢断章取义，哗众取宠。因为只有这样，他们才能将报纸卖出去。”

诚言，彼得只不过是秉着能力越大，责任就越大的，在帮助有需要的，打击恶棍。

也许会出现好心办坏事的时候，但这只是偶然。对于一个年轻的小伙子，不可能要求更多，而绝大多数纽约市民也都是赞扬彼得的善举的，《纽约报》纯粹是拿着放大镜在吹毛求疵！

“没事，我很好。”面对已经不是一天两天的非难，彼得已经学会了平视，始终保持着他的谦逊，善良和质朴，“其实他们说的有一些并没错，所以，我只是想要做得更好，汉考克最后不也是成为了非常受欢迎的超级英雄吗？”

“那我们年度最受欢迎的超级英雄先生，你准备怎么做？”孙悟空笑道。

“这其中你也有责任啊。”彼得搔搔后脑勺说，“作为师傅，没能够让徒弟做得更好，难道不是责任吗？”

彼得见孙悟空不为所动的喀嚓喀嚓的吃着能量，只好说出了他的想法：“在修习了《牛魔大力拳》和《灵猴跳树功》后，最近我的力量变得更大，灵活更高，但无论是力量和敏捷度，都无法做到随心所欲的控制。”

孙悟空一听就明白了，夸张点说，彼得是想要准的去控制他能够发挥出来的每一克的力量和每一毫米的速度。

而这一切源于，他在打飞一个犯罪嫌疑的时候，犯罪嫌疑飞出去撞坏了垃圾桶。垃圾桶虽然不是他直接撞坏的，但他需要负主要责任。

垃圾桶或许价值很小，但如果被撞坏的是一辆汽车，一座房子呢。

虽然说，在打击犯罪上面，这两者之间不能相提并论。

但彼得认为，如果他能够控制自如的话，他就能用最小的力量将犯罪嫌疑击倒，而犯罪嫌疑被击倒时没撞到垃圾桶。这才是最有效率最好的，也是他应该这样做的。

理论上，经过大量合理的训练，彼得确实是可以准的控制他所能够发挥出来的每一克力量和每一毫米速度。但实际上，这几乎是不可能的。

彼得的力量和速度都不是通过长年累月的训练得到的，而是在很短的时间内通过身体的剧烈变异获得的，这导致他更加难以有效的控制他的力量和速度。

就如彼得自己说的，他在身体发生变异后一觉醒来的第二天，因为还没觉察到自己的变化，轻轻一拍就拍碎了整个闹钟，开水龙扭断了水龙，开门拔掉了门锁，一坐下坐烂了椅子……

经过一段时间的主动适应，他在常生活中能够表现得和普通一样，不至于用笔把笔折断，拍个肩膀把拍成重伤。

但这都只是很简单的控制，他如果想要进一步控制得更加细，就必须掌握正确的训练方法。

在彼得眼里，孙悟空这个能给他高的华国功夫，处处高莫测的师傅，是掌握着那样的训练方法的。

“力发于根，提于脊,摧于肩,达于掌……简单来说，你一拳打出，涉及到了身体的哪一个部位，在知道了所有的部位之后，然后通过控制这些部位来控制这一拳的力量大小……”

从十磅力量到二十磅，二十磅到五十到一百……

持续增大，仔细体会力量的细微变化。

接着，由大到小，如是循环往复。

再到，或大或小忽大忽小，不断变化，直到形成肌记忆。

理论讲解和演示体验过后，就是实战训练。

一枚刀兵符在孙悟空手里一拉，一根金箍模样的棍