“停，手臂自然垂下别动，抬，挺胸，收腹，对，自信一点，你本来就很美。地址失效发送任意邮件到 Ltxs Ba@gmail.com 获取最新地址”

“师尊…您…您别说了…求求您，别说了。”

“嗯？你让我别说了？”

黄超一边反问一边几步跨出，近了苏檀儿，一阳刚的男气息向苏檀儿扑去，苏檀儿心神激，一个站立不稳就要朝背后倒去。

千钧一发之际，黄超伸出右手捏住苏檀儿致的下，稳稳的控住她的整个重心让其站稳。

苏檀儿感觉浑身发烫，整个都快羞得晕过去了。

“就这样站着别动，先站一个时辰再说。听清楚了，不言不动一个时辰。”

一个时辰？！听到这个词，苏檀儿内心都崩溃了！

光着身子在一个男面前站一个时辰！这个男还是自己的师尊！

苏檀儿翻了个白眼，真的昏过去了。

但是十秒钟之后，她就又醒过来了。

黄超掐她的中将她掐醒的，她醒过来之后发觉自己还是那样羞耻的站立着，师尊居然还维持着那个捏着她下的姿势。

“醒了？醒了就好，继续站吧，修仙之路一点折扣都打不得，说了一个时辰就是一个时辰，少一分，少一秒，都不是一个时辰。”

苏檀儿认命了，她只能尽全力不去想她现在的处境，转移注意力，脑海里不停的胡思想。

“别瞎想！别走神！”师尊用手拍了拍她的红彤彤的俏脸，把她的注意力拉回来了：

“把注意力集中起来，专注到自己的呼吸上！呼吸！听懂了吗，听懂了就眨下眼睛。”

苏檀儿眨了下眼睛。

“很好，现在把眼睛闭起来，脑子里什么都不准想，就只能注意自己的呼吸。”

苏檀儿照做了，她开始关注自己的呼吸，一开始很容易，但是一分钟不到，她就又会开始走神胡思想，不再注意的到自己的呼吸了。

“回来！呼吸！注意呼吸！”

在师尊不停的提醒下，苏檀儿能维持注意力的时间在不停的边长，虽然还是会不时的走神，但是她开始有意识的把注意力拉回到呼吸上。

渐渐地，她的呼吸开始变得平稳，越来越自然顺畅，每一次呼气和吸气也绵长有力了起来。

就这样，一个时辰转瞬即逝。

“好了，睁开眼睛吧。”

苏檀儿顺从的睁开了眼睛，久处黑暗之中的她睁眼那一瞬间感觉光是那么的刺眼，她感觉整个世界变得陌生却又清新，好似一切都截然不同了起来。

“师尊，这是…这是什么修行？”

“这是你以后每天的课，等我传完功之后与你细说。现在，你先别说话，来，转过身，就地盘腿坐下，再次把眼睛闭上，细细感受身体中的变化。”

苏檀儿的脸早已经不红了，她也不再在意白皙通透的身体，她一双美目看着师尊，心里若有所思。

“徒儿，你又在发什么呆。快回神来！”

“是，师尊！”

“哎，你这个傻徒儿，我让你转过身就地盘腿坐下，把眼镜闭上感受身体的变化，快照我说的去做！”

“是，是！师尊，抱歉！我马上照做！”

苏檀儿吐了吐舌，心里暗道一声：糟糕，师尊好像有点生气了。

她赶紧盘腿坐到了地上，抬看了一眼师尊，发现师尊正怒目金刚般的盯着她，她这才发现坐的方向错了，连忙用手撑地转了个圈。

她听到背后传来来响动，忍不住转看师尊，她发现师尊也在她背后盘膝坐下了。

“徒儿，转，莫动，收心，凝神！”

苏檀儿赶紧照做，接着没多久，她感觉到自己凉飕飕的后背上拍上来一双温暖有力的大手。

在大手的支撑下，苏檀儿不自觉的把纤腰细背直了起来，白的秀颈和致的锁骨在一缕阳光的照耀下闪得眼睛发慌。

“时候未到，时候未到。”

黄超连忙念了两句清心咒，发现清心咒不太给力，于是抬眼又从上往下看了一眼飞机场：咦？没想到从这个角度看，这飞机居然还有两个车轱辘啊！

哎呀不好，嫪毐的武器隐隐有出鞘的迹象。

他赶紧运功强行把相关部位的血抽离，再沉下心神开始将内力沿手少阳三焦经导出，输出到苏檀儿的玉背上。

内力从苏檀儿背部的督脉进，经过一系列弯弯绕绕，终于抵达了她的丹田之处。

苏檀儿这边，她先是感觉到男手部的温暖，这么多年，还从来没有触碰过她的背部。正当她胡思想的时候，她突然感觉到那双手更是发烫了起来。

接着一个温暖的热流突然从背部进到了身体内部，她感觉到前所未有的舒服与爽快。

她从来没有感受过这种内力在体内循环的舒爽畅快感，她甚至都想声吟出声了，幸好身为妙龄子的矜持让她把嘴紧紧的闭着，不敢有丝毫松懈，怕让超管误会。

没过多久，那在她身体里窜的温暖力量，停了下来，停在了她的胃部偏下一点。

她忍不住伸手到肚兜下面去摸了摸肚子，真的感觉到了肚子那块地方更热更烫。

“别胡思想，沉下心神注意丹田处的变化！”

师尊一声呵斥，让苏檀儿漫天的思绪又重新回来了。

她努力想象肚子里发生的变化，惊奇地发觉，她好似真的看到了身体内部的变化。

她感觉到自己的丹田内部正在发生天翻地覆的变化，她描述不出来那种变化，但那种玄妙真的让沉醉。

她明白了，师尊正在为她传功，将自己正式带修仙之路。

黄超确实在帮助苏檀儿激活丹田中的内力细胞。

不仅如此，他还用体内雄浑的内力，为苏檀儿冲开了任督二脉，让其门修炼内力能更加轻松省力。

苏檀儿只感觉一力量从她的顶直灌尾椎骨，整个都变得通透了。

半个小时后，传功过程终于结束了。

苏檀儿大汗淋漓的，整个都像在水里浸泡过一般，还喘着粗气，仿佛在楼下跑了个马拉松。