“…”

随后。

当他拆了那本《道藏双修秘笈》的时候，也才明白了覃莉莉刚才的话是什么意思。

双修嘛；

那肯定是会联想到一个东西。

男运动。

…

“气功速成修炼法。”

“倒是可以先试试这个…”

随后。

又拆开了另一个包裹。

不得不承认！

李斌对这两本功法秘籍的兴趣还是相当之大的。

不过，

双修那本秘籍暂时也适合练，在医院这边没有配合。

所以，

暂时只能先看看《气功速成秘法》这本了。

气功【qigong】，据文献考证，最早见于晋代道士许逊所著的《净明宗教录》一书。

从中医学角度定义气功：气功是调身、调息、调心三调合一的心身锻炼技能。

第一节环拱正立势

第二节献杵起功势

第三节出爪亮翅势

第四节双凤朝阳势

第五节飞鹰展翅势

第六节双手托塔势

第七节三峰峙立势

第八节龙探右爪势第九节龙探左爪势第十节横肱蹲立势。

…