铁
训练中心，麦克斯靠在老板椅上，手中拿着的是一份工作简报，他面前坐着一个留着络腮胡的中年男子，这络腮胡子是跟随麦克斯多年的一名老员工，也是铁训练中心水平最高，经验最丰富的教练，可以称得上是麦克斯的左膀右臂。地址失效发送任意邮件到 Ltxs Ba@gmail.com 获取最新地址
“新来的那几个怎么样？都能适应新的工作吧？”麦克斯开
问。
“他们的执行能力还是很不错的，能够按照训练方案来完成工作。”络腮胡说着，表
开始显得犹豫起来。
麦克斯察觉到络腮胡子的不自然，于是开问道：“怎么了？发现什么问题了么？”
“问题倒是谈不上，只不过我觉得，那几位新来的教练，表现的有些太普通了。”络腮胡开说道。
“太普通？你指的是哪方面？”麦克斯开问。
“各个方面都很普通。至少以我这段时间的观察，没有找到任何的亮点，他们的能力好像仅限于完成安排好的工作，如果要让我形容的话，我觉得他们的表现甚至可以用‘平庸’这个词来形容。”络腮胡开说道。
“平庸”这个评价让麦克斯有些不高兴，毕竟是他花了大价钱挖来的，如果没有表现出很高的业务能力，那也就意味着麦克斯是看走了眼，这次挖很失败。
“或许是他们刚来，还没有完全适应这里的工作环境吧。”麦克斯找了一个借。
“也有这个可能。”络腮胡说着，掏出了一个文件夹，递给麦克斯，接着说道：“这是琼斯为海滩救生员体能培训班学员所制定的训练方案，之前拿到我这里备案。我觉得，这份体能训练方案太过于套路化了，完全没有什么针对
，就像是从网上下载的一样。”
麦克斯接过文件夹，认真的看了起来。
麦克斯也算是个内行，他翻看了几份体能训练方案，发现内容都是大同小异，单独拿出一份来看起来还不错，但几份放在一起看的话，就像是在一个版本上修修改改的作品。就像是每年的年终总结，只是把上年的那份改一下时间而已。
“的确很普通。”麦克斯心顿时有些糟糕，琼斯是他挖来的第一个教练，他对琼斯也报以厚望，可是从这训练方案看，琼斯显然没有达到麦克斯的心理预期。
“这个琼斯，单从这几份训练方案看，真的对不起我给他开出的那份薪水。”麦克斯显得有些迟疑，不过他还是开说道：“去年的时候，琼斯只用了一个月的时间，就让六个通过了沙滩救生员的考核，这毕竟是实实在在的成绩，他也是证明过自己的。虽然这几份训练方案看起来普普通通，但我猜测，他可能不太擅长制定详细的训练方案，或许他更擅长实践的训练。其实只要训练效果足够好，其他的并不重要。”
“但愿如此吧。”络腮胡耸了耸肩，然而从他的表却能够看出来，他并不看好琼斯。
……
李戴的训练中心。
魔的音乐声中，李戴正带着一群学员跳着热身广场舞。
广场舞那种不算很大幅度的舞蹈动作让很多的学员感到不适应，他们从来没有见过这种方式的热身。
“李教练说这是热身运动，我从来没有见过这种热身运动，我们像是在跳舞！”
“不过我觉得这种热身运动很有效，我现在浑身上下都觉得暖暖的，你看我的额
上，都出现了汗水了。”
“我猜这种热身可能和中国功夫有关，你们说李教练是不是懂得功夫？”
“十有八九，说不定他像成龙那样能打。”
“白痴，成龙只是个电影明星，又不是搏击高手。”
“你才是白痴呢，成龙打的是真功夫！他把功夫带
到了电影当中。”
“伙计们，我建议你们还是不要争吵，把气力省下来吧。这只是几分钟的热身运动而已，我便已经浑身冒汗了，现在我觉得像是打了半场的篮球，说不定一会的正式训练，会让我们全都累趴下。”
“看起来未来的几天，我们可没有好
子过。”
“后悔来报名了么？我早就和你说过，李教练可不是个普普通通的教练。”
……
金发小哥克鲁斯完成了一天的训练，走出了铁训练中心。
回到家中，他点了个披萨外卖，然后泡了澡。
从浴缸中走出来后，克鲁斯觉得轻松了很多，他站在镜子前，望着镜子中的自己，数了数八块腹肌，然后又鼓起了大大的肱二肌。
“比起训练之前，好像没有什么很明显的变化。”克鲁斯摸着自己的“鱼线”，拿起了剃刀开始清洁体毛。
以此同时，克鲁斯不由自主的回忆起了这几天的训练。
“训练项目都很常规，好像在普通的健身房里也只是同样的训练项目而已，只不过训练强度增加了一些。看起来专业的体能训练中心也不过如此，和健身房相比也强不到哪里去，普普通通嘛！”
想到这里，克鲁斯突然觉得自己钱花的有些冤枉，这个体能训练的课程要比健身房的会员卡贵的多，而克鲁斯所得到的至是加倍的训练量。
“不知道哈塞尔的况怎么样了，听说他去了那个李教练的训练中心。”克鲁斯想起了自己的好友。
……
胖子哈塞尔整个都瘫在了地上，此时的他大的喘着气，汗水不住的从脸颊滴落在地，整个已然是完全虚脱了。
“五分钟的休息时间已经到了，快起来，完成下一项训练！”李戴的声音响起，此时此刻，在哈塞尔听来，这就像是魔鬼喊出的催命符。
然而哈塞尔还是挣扎着爬了起来，按照李戴的所说，开始进行下一个项目的训练。
下个训练项目是减脂
，也是哈塞尔所独有的训练项目。
哈塞尔的表现让李戴满意的点起了，胖子虽然看起来像个宅男，但实际上还是很有毅力的，至少到目前为止，所有的体能训练项目，他都坚持下来了。
一天的训练过后，胖子哈塞尔拖着疲惫的身躯走进了浴室，几分钟的热水澡让他舒服了很多，也缓解的肌
的疼痛。
“呼！”胖子
吸一气，他站在那里，任由莲蓬将水
下，动都懒得动。
“好累呀！”胖子回忆起这几天的子，觉得好像是生活在地狱当中。
淋雨的水落在胖子脸上，让他睁不开眼睛，他下意识的低下了，避开了淋水，同时睁开了双眼。
一个很熟悉的东西落到胖子的眼中，那是他的小兄弟。
这一秒，胖子瞪大了眼睛，表突然显得采飞扬。
“我看到了！我低下就能看到了！”胖子内心顿时活跃起来。
如果是放在以前，胖子直接低下是绝对看不到自己的小兄弟的，因为他那个大肚腩会挡住自己的视线，也挡住了自己的小兄弟。然而今天，胖子低下竟然能够看得到自己的小兄弟了。
胖子瞬间明白过来，不是小兄弟变大了，而是原本遮住视线的肚子变小了！
胖子用最快速度洗完了澡，顾不得擦
身子，浑身湿漉漉的来到了镜子前。
镜子里仍然是一个胖子，但却是一个看起来很
的胖子。
胖子拍了拍自己的肚腩，觉得肥紧实了许多，紧接着他又试着抬起胳膊鼓起了肱二肌，