“那好，现在我来说说咱们的训练计划。最新地址发送任意邮件到 ltx Sba@gmail.ㄈòМ 获取从今天起，我们全力冲刺内力修为。提升武学境界，没有足够的内力是不行的，没有内力便相当于打架没有力气，就算你有剑在手，也发挥不出威力，就算你有心逃跑，也没有跑的力气。所以，我们这一个月的
号是‘内力，内力，内力！’”
“提问？”云萱举起小手。
“回答——”
“光练内力很无聊的，再说，师门比武，也打不过
家啊？”云萱是最好动的xg子，让她专心致志地修炼内力，肯定无聊的要死。
心中早已有了决定的清玄，笑笑答道：“小丫
莫急，小师叔这里有适合你的内功功法，既好玩，动作又漂亮，还能增加内力。”
“真的，真的？小师叔不许骗。”小丫云萱一听有这等好玩的功法，自是兴奋不已，立刻上前拖着清玄衣袖，粘缠的可以，立刻便要学来这门功夫。
“小师叔，小师叔，你快告诉我，是什么武学……”
“这个，这个……”
清玄被缠得没有办法，被
迫的急了。既活泼好动，又能增长能力——对于现在的清玄来说，能是什么功法呢？
暂时能够糊弄一阵子的功法，便是之前在意外中学到的轻功——【金雁功】。
【金雁功】，《雕英雄传》中全真教的轻功身法。
当年全真派道长马钰传授郭靖此功，两年时间就让郭靖内功有成。
对于云萱，传授给她这门以动功修习内功的法门，无疑是十分适合的。
陆云萱天生好动的xg格注定她没办法时时刻刻静下心来练习内功，而这门【金雁功】以动功修习内功，爬上爬下、运力用劲之际，内息自然而然地也会转个周天，因此运用一番，内力便有一分进益，正好弥补陆云萱喜动不喜静的xg格。
确认了要传授云萱【金雁功】之后，叶清玄不由得有些得意，这“琅嬛灵缈阁”真真是个好玩意。想到兴奋处，右手在左手心里一锤，大喝一声：“爽啊——”却把眼前紧抓着清玄衣袖等待回话的陆云萱吓了一大跳，合计这小师叔着了什么魔了。
发现自己把云萱吓了一跳的叶清玄，不由得一阵脸红，安慰劝道：“小云萱，乖乖小萱，师叔已经有了准备了，专门为咱们陆
侠准备的高
武学，不过要等你记熟了小师叔传授的心法诀之后才能传给你，还要看你这几天的表现听不听话，有没有进步，你看好么？”
“真的么？小师叔，你可不许骗我——”
“放心吧，小师叔什么时候骗过你。”
“那——拉钩——”
“好，拉钩——”
十二月中旬，第一届青云观师门大比，终于开始了。
清玄等几，压根就没有出席。
据说青阳镇中的武林士还真给面子，所谓的高手低手哩哩啦啦地来了二十多，最有名望的，就要数“远山镖局”的总镖方远山了，也不知灵虚真动用了哪层关系，竟然能够把这个出了名脾气倔强的总镖请出来，作为客卿出席了比赛。
最终，抉择出前六名的弟子，被师门宣布成为亲传弟子，可惜四师姐岳清兰非要特训自己喜欢的一名叫做云蕊的弟子，没有办法，大师兄陆清正只好出，一带了两个徒弟，也因此，师门第一批亲传弟子由六变成了七。
师门大比之后，灵虚真当众宣布，青云观闭观四年，前院虽然还承接香火之事，但整个青云观后山，列为禁地，青云观弟子专心习武，准备向上报备成为武林正宗门派。
武大陆，武林门派都有着官府的严格审查制度，正规门派必须要向官府注册备案，所以类似的举动，在武大陆上十分常见，如果没有正规的注册备案，那么这个门派招收门徒便是不被允许的，更不会进
zhèng fu支持的相关产业，如果妄自收徒，便是与zhèng fu作对，意图谋反，将被列黑·道帮派，成为朝廷和白道武林士的打击对象。
所以，灵虚真这番紧闭山门，r后以足够的实力，申报正规门派，便是十分平常和被理解的事
。
得知此事的县太爷，更是亲自来到青云观道贺。
云州青阳镇，不过是云州昆阳郡内云霞县治下的一个边荒小镇，除了一个九流的“远山镖局”之外，没有第二个正规注册的门派。这里地势偏远，毫无利益可图，其他的大门派也懒得派驻弟子看护，于是这个光杆司令一样的县太爷，连个有点武功底子的衙役都招不上来，只能靠这些平r里有些力气的农夫凑数了。
一个地方有了正规的武林门派，其弟子不但可以被官府招聘为正式差役，还可以驱逐异族、批捕强盗、清剿异兽……可以说，正规门派的弟子，是整个社会上的军队、jg察、城管、协管、保安、街道大妈等等各种角sè的集合体，是“为民服务”的亲历者和执行。
没了正规门派弟子维护治安，这县太爷能保住衙门不被拆喽就不错了，如此这般，在政绩上也就乏善可陈了。
整个青云观，纷纷扰扰的热闹了数r，才终于慢慢安静下来。不过这一切，对于勤习武艺的清玄众，没有一丝一毫的影响。
“云勇，注意保持姿势的正确……”
“云重，你的
给我收紧……”
“思定则忘，体虚则气运，心死则活，阳盛则y消。给我牢牢记住这四句行气诀。”
“淬体境进阶的要务是什么？四句诀要记牢：此身为炉鼎，元气为柴薪，焚尽秽渣滓，身心自清明。身心清净，存想丹田，即便没有产生内息，也要用你们的想象，调动体内的元气，幻想自己是个大火炉，将体内的杂质烧得一
二净。”
“坐功未到时辰，给我静心坐下去，闹心？闹什么心，呼吸运气之法和静坐敛虑之术掌握正确，就绝不会出现此等现象。”
“听好喽，不坐到心静jg满、手足麻痹，都不许给我睡觉！”
“睡觉之前，必须脑中空明澄澈，没一丝思虑。然后敛身侧卧，鼻息绵绵，魂不内
，不外游。”
“狗r的，云铮，再累也给我保持正确的睡觉姿势，你这狗一样的睡姿还用得着我教么？”
“睡姿不对，起来重睡！”
“两睡得不对，集体到院中静坐，调息静坐到天明，再静不下心来，就一天别给我吃饭。”
……
自从有了【全真心法】，连续数r，从早到晚，叶清玄像疯了一样地刻板要求七个小师侄，从坐立行走手，包括吃饭、睡觉都有固定的姿势和呼吸吐纳的方法。
全真教王重阳不亏为全真之祖，竟然把r常生活中的一动一静，俱都安排有修行的法门。
在接下来几r时间里，众小面临了有史以来最为残酷的半月折磨时间，终于将这门身体力行的武学修行完全掌握到了自己的r常生活当中。
开始之时，众皆以为苦，等到几天下来，当众把这些标准动作做到位之后，自然而然地养成了习惯，也就听不到清玄的责骂了。
青云观内没有可以普及的筑基期内功心法，目前除了二代弟子以外，也只有新胜出的七个亲传弟子才得以修习【昆吾元玉功】，但该功毕竟是紫级下品【太乙玄元凝玉功】的门功法，起始时要求高、效率低，根本不适合整个门派低级功法的普及