刀,效果好一些。”
“光凭手按我怕你撑不下来,而且也无法进行
度放松。”
“第二呢,就是进行灵活度和柔韧度的训练,我个
比较推荐瑜伽。keep上有相关课程。”
江北一一记下。
“抗击打训练的话我建议你现在放一放,现在条件不太好,没有相关设备和仪器,效率太低了,白白
费时间。”
“等到了大学,训练条件改善后再考虑吧。”
“好。”江北点
应下。
“然后呢,平衡训练也很重要,尤其对你的呱
蛙来说。”钟如九把表格放下,说,“如果没有很好的平衡感,稍微撞一下就倒,那么在激烈的
灵对战中,
灵是不可能将速度提高到一个很高的程度。”
“对手用这一点,也可以轻易地就限制住你的
灵的速度。”
“平衡能力可以用瑜伽球来训练。”
“平衡能力……”江北打在备忘录上。
“最后!”钟如九忽然严肃起来。
江北也严肃地抬起
。
“营养要跟上,给
灵吃些好的。”钟如九忽然展颜一笑。
江北愣了一下,也笑道:“好,一定。”
呱
蛙的
瞬间支棱了起来,眼睛弯成了月牙状。
太好了!有
福了!
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