付成铭督促着男生做俯卧撑：“一、二、三、四、五。地址失效发送任意邮件到 Ltxs Ba@gmail.com 获取最新地址”

七个生在那开心的笑个不停，这种效果也更加的鼓舞她们继续想办法进球。男生们觉得很没面子，肯定会更加的重视防守，这也是付成铭想要达到的效果。

训练继续进行，男生在这过程中也有进球，但因为规则的原因，进球也不多，生防守虽然盯得紧，但男之间的身体和力量的差距原因，肯定是会顾此失彼的，男生进几个球也正常。

男生在防守的时候，加强了内线的防守，他们判断生的投篮距离应该离篮筐很近。

生这边由潘艺璇发边线球，传给了李婷婷，李婷婷运球从中线移动，有防着她，突不进去，她向中线运球，拉开与防守员的距离，由背身运球，转为正面进攻。

防守员退到了三分线以内，担心李婷婷突上蓝。谁知李婷婷尝试了一个远距离投蓝，刚好在三分线外，球擦着蓝圈，居然进了，三分得手。

之前制定规则的时候，没说三分球要多做俯卧撑，只说了进球就做，这次也只能做五个。

“一、二、三、四、五。”

男生感觉很不服气，怎么生也能投三分，这超出了她们的预期，他们的防守要向外延伸了，不能像刚才一样，防守范围只在三分线以内。

他们不知道的是，之前吴雅琪的定点投蓝和李婷婷的三分进球，都是这七个生在付成铭的带领，她们这几天训练过的动作和项目，只是想在赛前多找找比赛的感觉和验证一下她们训练的效果。

从刚才的训练赛来看，之前的努力和付出，有了很好的回报，防守一如既往的好，盯盯的得很紧，不容易被轻易的甩开。

在进攻上，不管是定点投蓝，还是三分球练习都有了回报，看到五个男生不愿的做着俯卧撑，她们七个生非常的兴奋，付成铭也很欣慰，证明他的方法是有效的，他的付出，也得到了很好的回报。

看到了吴雅琪她们在场上很认真的在打练习赛，看到她们在进球后很开心、很兴奋的样子，付成铭也感到特别的开心，觉得特别的值得。即使没有吴雅琪，或者和吴雅琪的关系不是男朋友的关系，只要班上有需要他做的，他同样会全心全意的、尽心尽力的做好，这个就是他的品质，这个就是他的魅力所在，这也是他能够吸引吴雅琪的关键所在。

在41班的队进了五个进球，男生做了25个俯卧撑之后，结束了当天的对抗赛，男分开继续进行各自的训练，只是付成铭作为男队队员，心思都在队这边。

付成铭的这个安排，这个作，这方投，不管是男队员还是队员，都没有提出异议，都看到了实实在在的效果。

至于在最终的比赛中，会取得什么样的成绩，达到什么样的目标，目前还真的是不好评估和不可预料的。

截止目前，其他班的水平是个什么样的高度，对于所有，对于男队来说，都是两眼一抹黑的事，只能是做到自己的努力和付出，不要让自己后悔自己没有努力过。