“距离武馆大会，还有不到一个月的时间了！”

“又是紧缩派和壮硕派的一好戏！”

“哪一派要是赢了，我就让儿子拜哪一派！”

“这还有说，肯定是壮硕派啊？以前紧缩派能够赢，那只是仗着自身底蕴厚实，而如今壮硕派已经发展了好几年了，早就超过紧缩派了！”

“就说前几年，我邻居家的两个小孩儿，一个拜紧缩派，一个拜壮硕派，结果一年后，相差过于巨大，壮硕派的小孩儿身强体壮，而紧缩派的没有太大变化，在壮硕派小孩儿手里，都支撑不下来几个回合！”

“最终，拜紧缩派的孩子后悔了，又转拜了壮硕派！”

“时代在发展，旧的东西跟不上时代，就会被渐渐淘汰掉！”

“这些年已经证明，紧缩派已经是落后的东西，而壮硕派顺应时代的发展，通过科技的研发，注肌药剂，取得的成果很惊！”

“没想到壮硕派现在竟这么厉害！”

“这次的武馆大会，紧缩派怕是要丢掉长久以来的荣誉了！”

整个汗水武馆世界的，都在等待着即将到来的武馆大会。最新地址发送任意邮件到 ltx Sba@gmail.ㄈòМ 获取

某种程度而言。

这将是一次时代的变革。

以往的紧缩派将彻底跌尘埃，而新兴的壮硕派将带上桂冠，成为主要流。

……

不管外界怎么议论。

悍凛武馆练功室内，馆主平静地给郑岭讲述着紧缩法。

“紧缩法，乃是曾经的肌武馆世界的开创者留下的训练方法，那位开创者和你一样，只用了三便修炼成了浑基功，之后，不满足于浑基功，又花了足足二十年时间，才开创了紧缩法，顾名思义，最重要的是紧缩二字，意在把肌练得紧实有力，一根肌元就抵挡上别十根百根，而你的力量也将是别的十倍百倍！修炼紧缩法，便是要不断把自己的肌练大，然后，再紧缩，再练大，再紧缩……”

“每完成这样一个循环，便算是一紧！”

“而哪怕是最基础的一紧，也能够让你的力量远超常！”

“放在悍凛武馆里面，一紧足以让你打败五成以上的！”

闻言，郑岭动容。

悍凛武馆，可是老字号武馆了。

虽然近几年招不到新学徒，但正因如此，留在这里的都是一些老资历员，不乏有着一二十年训练经验的，正处于三四十岁的实力巅峰期，整体实力水准很高。

而仅仅是一紧，竟然就能够打败里面五成以上的。

而紧缩法，却整整有着九紧。

可见含金量有多高。

“棍玖，整个武馆里除了我以外的最强者，目前为止也才修炼到三紧！”馆主又接着说道。

“那馆主您修炼到几紧了？”郑岭忍不住问道。

“你猜？”馆主神秘一笑。

不想说就算了……郑岭吐槽。

“好了，现在，我来教你，紧缩法一共有九套动作！”

馆主面对着郑岭，双手背在后面。

整个像是一根挺拔的杨树，马褂下的肌像是磐石一般，每一寸都蕴含着极为恐怖的力量……

馆主要亲自演示了？

郑岭前所未有认真。

毕竟，亲眼看到一位强者的演示的机会并不多。

然后，郑岭就看到，馆主从背后掏出了一个遥控器，轻轻一按。

练功室内的一台晶电视打开。

随后，一个白色的物建模开始动起来。

“馆主，不是您……”

“这都什么时代了，而且，紧缩法后面的我也没有练成，里面的动作我也无法做出来！”馆主翻了翻白眼。

“视频里面的动作你要全部记住，只能在这里记，不能带走，如果之后忘了，你可以再回到这个练功室来看！”馆主又说道。

“是馆主！”郑岭说道。

“我们出去吧，让他慢慢记！”馆主对棍玖说道。

随着后面的门关上，整个屋子里只留下郑岭。

以及视频里的白色的物建模。

……

“馆主，当年咱们紧缩派的创始用二十年修炼到九紧，你说，郑岭会不会也在二十年后会……”棍玖忍不住问道。

毕竟，郑岭也是在三之内就练成了完美肌体系。

但九紧，实在是过去惊世骇俗。

那是足以力拔山兮的！

“二十年？”馆主反问道。

“如果他的天赋真的和当年那位创始一样的话，哪里需要二十年！”

“当年那位创始是自己摸索创造才花了二十年，但郑岭可是站在前的肩膀上修行的！”馆主说道。

“什么，馆主，你是说！”棍玖心有余悸。

……

当电视机里的物建模把紧缩法完整演示了一遍，郑岭的脑海里的金色书第四页也发生了变化。

天赋:肌训练宗师

来源:汗水肌武馆世界

介绍：所有关于本世界肌训练的方法都能完美掌控，肌具备无限活力和再生能力，所有的训练损伤和疲劳将于休息10分钟后全部恢复（仅限于汗水肌武馆世界的训练方法使用）

训练法门:浑基功，紧缩法

成就:三之内，构建完美肌体系

紧缩法，九套动作。

已经被郑岭完整记忆在脑海之中。

正好所在的这个练功室，是一个多功能练功室，比起外面的功能还要齐全。

就连量汗水的量杯都要大一些。

郑岭就地开始练习紧缩法的第一套动作。

随着肌开始震颤，疼痛……

郑岭脸色反而一喜。

这套动作，对他的身体起作用了。

而且，反应远远比起浑基功还要强烈。

接下来的子里面。

郑岭居简出。

霸占了原本属于馆主的练功室。

主要是这里太舒服了！

什么都有，连营养水都比外面的更高级。

在一的训练之中，郑岭的肌不断被损毁，又不断修复，肌体积渐渐成长了起来，又渐渐被一点点压缩。

两耳不闻窗外事。

尽管，最近关于武馆大会，无数已经闹翻了天。

膀彪武馆还出重金买了热搜。

小广告都快贴到悍凛武馆的门了。

“还有三就是武馆大会了……”馆主坐在庭院里说道。

“外面都在庆祝！”

“可惜，要是多有一个月，可能郑岭就能够突一紧了！”棍玖说道。

“去对付壮硕派的一个学徒，你还要他突一紧……”馆主有些无语。

练功室内。

随着结束第一套动作，郑岭吸了一气。

“果然，在突了一紧后，这第一套动作对我就没用了！”

“今天开始修炼第二套动作吧！”