电视的镜忽然一转，一辆车上，两个青春靓丽的美冲着镜打了个招呼。最新地址发送任意邮件到 ltx Sba@gmail.ㄈòМ 获取

“哎，大家好，我是黄乐瑶！”

“嗨，大家好，我是程潇潇！”

看到这两个孩出现在镜中，顿时大量的弹幕瞬间刷屏！

“啊，瑶瑶神，我你！”

“潇潇姐，你最！”

今年的新歌榜上，林桐工作室的歌手们正在疯狂的杀。

周小山三次榜首冠绝众，提前锁定今年歌王的宝座。

歌手这边，黄乐瑶和程潇潇两算是势均力敌，一拿了一次榜首。

前五个月的冠军，全都被林桐工作室的歌手们给包圆了，整个乐坛是哀鸿遍野。

据说，娱乐圈准备要进行一次大的变革，虽然不知道具体的内容，但是应该要对现在有些死气沉沉的娱乐圈来一次大范围的洗牌。

具体况还没有定下来，但是已经闹得有些心惶惶了！

林桐做节目，一向是肥水不流外田。

第一期的嘉宾给了周小山，第二期自然也要雨露均沾了。

黄乐瑶笑着说道，“潇潇姐，你知道今天咱们要去什么吗？”

黄乐瑶的“玉玉症”好了之后，格里活泼的一面就表现了出来。

程潇潇作为一个从戏曲学院出来的歌手，格中带着一点沉稳，有一种大姐的风范。

“听桐哥说，这一期好像是要去学武功！”

黄乐瑶不由的张大了嘴，学武功，我吗？

虽然黄乐瑶是练习生出身，唱跳功夫能很擅长，但是练武功，好像离她有些遥远哦！

车停了下来，两走了下来，看着面前一个大门楼，上面写着“华家湾”三个字。

门，华雪莹早就已经等在了那里。

两看到华雪莹，赶忙走了上去。

华雪莹看着两个姑娘，眼中微微的闪过了一丝不满，冷声说道，“你们迟到了！”

黄乐瑶和程潇潇闻言都是一凛，赶紧说道，“对不起，我们错了！”

看到两认错的速度够快，华雪莹微微颔首，说道，“进去吧，换好衣服，到练功场集合！”

镜一转，两换好了白色的练功服，随着指引来到了练功场，就是那个巨大的打谷场上。

这里已经有二十几个年轻就位了，有男有，都是一身洁白的练功服，一个个看上去神饱满。

华雪莹穿着一件暗红色的练功服，站在所有的面前，看到两过来，不苟言笑的说道，“列！”

两赶紧走到了第一排的中间，那里已经给她们留好了位置。

观众们看的津津有味，左上角的时间表明，这是在林桐到来之前的两个小时。

两个小时的时间，华雪莹开始教授五禽戏的练法。

一边教，嘴里一边解释着。

“五禽戏，乃是虎形，熊形，鹿形，猿形和鸟形。”

“虎形，练骨，主肾，醒脑提神，强壮筋骨。”

镜中的华雪莹双手做爪，向前猛地一扑，犹如猛虎下山一般。

节目后期的制作也非常用心，一猛虎的虚影出现在华雪莹的身上，尤其是那双眼睛，和华雪莹的双眼重合在一起，显得更加煞气腾腾。

“鹿戏，练筋，主肝胆，明聪耳，舒筋活络，滑利关节。”

华雪莹的双手中指和无名指内扣，其余三指如同鹿角一般。

一声呦呦鹿鸣，一健美的梅花鹿虚影出现在了华雪莹的身上。

“熊戏，练脾胃，健脾养胃，健膝腰，消胀满。”

忽然，华雪莹身上的虚影变成了一憨憨的黑熊，一副憨态可掬的样子，但是给一种莫名的压迫感。

“猿戏，练心，静心安神，提高身体灵敏度。”

胡雪莹身上的虚影再次一变，一只灵巧的猿猴抓耳挠腮的样子，出现在了大家的面前。

“鸟戏，练肺，主皮毛，增强呼吸机能，提高平衡能力，增强体免疫力。”

华雪莹打开双臂，双臂如同无骨一般，身上出现一只白鹤的虚影，一声鹤唳响彻九霄。

黄乐瑶和程潇潇看的美眸闪动，连连的鼓掌。

虽然这些动作看上去都非常的怪异，但是她们从刚才华雪莹的话里听出来了，这是一套健身，对身体有着巨大的好处。

华雪莹收势之后，看着她们，说道，

“接下来，你们就跟我一起来练一下，首先，我们来练虎形，坐运爪。”

一开始，当然要教一些最基础的动作。

只见华雪莹微微屈膝，双手十指微微弯曲，做虎爪状，然后右手从下往上，从左往右，从自己的眼前滑过，目随手动，左右手循环。

黄乐瑶和程潇潇看到华雪莹的这一套动作，并没有太大的难度，于是就跟着练了起来。

从镜中，所有都能看到两和周围其他的差距。

气神，这个东西，是骗不了的。

周围的这些五禽戏的弟子们，一个个神饱满，而再看黄乐瑶和程潇潇，虽然脸上的妆容很致，但是明显的可以看到两的疲色。

华雪莹看到两的动作有些有气无力的，于是微微皱眉，言道，

“无打采，腰背疼痛，眼神无光，练虎戏，可以让你们伸筋拔骨，强腰固肾，对你们这些经常在外面奔波的，是非常好的一种锻炼方式。”

说完，华雪莹再次站在她们的面前，重新展示了一下坐运爪的要领。

两一听这功夫对身体有好处，虽然不是延年益寿，美容养颜，但是能够让她们身体强劲，也是一种好事啊！

两个孩也算是聪明，很快就掌握了这个动作的要领，几分钟之后，已经学的有模有样了。

华雪莹点了点，说道，“接下来，还是虎形，虎扑！”

华雪莹忽然神色一变，站在她面前的两个孩不由的向后一退，互相对视了一眼，都看出了对方眼中的惊骇之色。

因为刚才华雪莹身上忽然出现了一气势，一种说不上来的恐惧感迎面袭来，就仿佛是遇到天敌的那种发自灵魂的畏惧感。

华雪莹双手做虎爪状，做出了一个前扑的动作，顺势自己的右腿蹬了出去，上的马尾辫唰的一声脆响，让不由的心一震。

节目的后期制作也是非常给力，直接在华雪莹的身上虚拟出来了一猛虎前扑的动作，配合着激昂的音乐声，给一种皮发麻的感觉。

“这气势，真的是绝了！”

“这是绝对的真功夫啊，就那摔的那一下，上的辫子都摔响了，好强啊！”

“五禽戏这么猛吗？”

观众们都被刚才华雪莹这一下忽然变脸之后的虎扑吓得不轻。

“虎扑，练虎之气神，这个动作，要有猛虎下山的气势，虎视眈眈，势不可挡！”

一边说着，华雪莹再次一个虎扑，看的黄乐瑶和程潇潇都想要抱在一起了！

好可怕的啊！

介就是母老虎吗？

这个动作，对于两个孩来说