否则，单靠已故家留下的余财，还有山寨的定时补贴，以及自己种点粮食蔬菜，混个温饱不成问题。可想要补充锻炼身体需要的大量营养，就没可能了。

一行先到吴东家里，将捕捞到的大鱼分了，同时又分了一些山珍和一只野便各回各家。

“回去后，别忘记了继续练！”

吴东吆喝了一嗓子，懒得理会小兄弟们听没听，随便在墙角的水缸那清洗一番，然后直接来到悬挂在屋檐木梁下的沙袋前，扭动了一下身躯便一拳接着一拳，开启了新的锻炼。

仔细观察的话，就能发觉他轰击沙袋的拳路并非胡施为，而是有一定的韵律和节奏。

当然，这也只是最基础的散打套路而已，只能算是比较粗浅的锻炼方式，不会让产生怀疑。

在家里，吴东的锻炼方式，除了自我摸索的扎马和打沙袋之外，就是不停的练习地趟拳以及地趟刀的套路。

花费了差不多五年时间，才将地趟拳和地趟刀的套路练习到登堂室的程度，也不知道是好还是不好？

可惜他都是自我摸索着锻炼，根本就没有指导，也不知道此时自身的状况，究竟属于什么样的水平？

这也就是他对加山寨成为外门弟子，心愉悦的主要原因。起码以后锻炼有指点，还能弄清自身的具体水准。

受到他的影响，三位小兄弟都在自家同样弄了沙袋，有事没事就冲着沙袋一阵拳打脚踢，也算是在家里继续锻炼了。

等练到浑身大汗淋漓，身体极度疲乏之后，吴东便停下了继续锻炼的动作。

休息了一下就来到厨房，先烧了一锅热水，同时也开始准备晚饭，有鱼有还有山珍，加上一小锅杂粮米饭，足够他补充锻炼一天的巨大消耗。

吃过晚饭后，在村子里溜达消食一会，又回去洗了个热水澡，这才彻底放松进梦乡……