《开山拳》，显然这个《跃波步》更有价值，而且作为身法型武技，以后逃命也能多一分保证。

跃步是短暂蓄力之后进行的大范围移动，讲究的是瞬间发力，将全身力量集中于脚尖一点，从而在瞬间发出惊的速度，无论是用于逃命还是近身作战，都是不错的选择，大成之后据说可以一步就移动到十米之外。

波步则是在小范围内进行快速躲闪横移，讲究的是一个持久和变化，这就对双腿的协调以及支撑有较大考验，也就是练武中经常提到的下盘要稳，根据寒叔的描述，波步的门标准就是在同级的躲避球训练中获得优良标准。

“完犊子了，这不是着我天天往武馆跑嘛，看来这段时间要想点办法骗骗老妈才行呀。”秦景枫有些疼，毕竟类似于躲避球训练这些专业项目，也只有去了武馆才能够进行训练。

那就定个小目标吧，争取高考之前跃步和波步都达到门阶段，以前没资源没条件是真的没啥办法，但是现在有了这个条件，那肯定要拼命努力才行呀。

熟练的从床底拽出一个大纸箱，掀起宽松的校裤，取下了腿上的绑腿扔到地上，

再次发出“duang”“duang”两声闷响。

“看来还要再次加重才行呀，要练这个跃波步，至少要加到单腿50kg才行，又要化身一段时间的残疾了，倒是上肢，可能还需要多点负重才行。”秦景枫一边自言自语的嘀咕，一边从大纸箱里取出铅块加进绑腿之中。

重新绑回负重，随后取出瑜伽垫铺在地上，先来十组波比跳，每组一百个，进行全身的肌训练，接着就是左右脚各十组的单脚蹲，每组一百个，再接着就是左右手各十组的单身俯卧撑，依旧是每组一百个。

这一切全部完成后，时间刚好控制在了一个小时，随手擦了擦身上如雨一般的汗滴，趁老妈不注意就这么光着膀子冲进了洗手间。

美滋滋的洗了个澡后，秦景枫惬意的躺在床上，感受着被子上散发出的阳光气息（其实就是被子里螨虫晒死的味道），一阵强烈的睡意涌上了心，强忍着睡意，秦风起身坐在床上摆出了《天一决》中的修炼姿势。

孟珂荷羡慕秦景枫不仅武道天赋很好，文科成绩也很好，殊不知秦景枫的成功，除了一部分是因为上辈子的学习成绩就还不错外，平时也付出了很多不为知的努力罢了。

上学时候班里总是会有那种看上去不怎么努力，成绩却很好的同学，我们总是会将他们的好成绩归咎于他们自身的天赋，可这个世界上哪有那么多天赋异禀的，都说勤能补拙，家只是在你不知道的时候偷偷努力罢了。

秦景枫一直很坚信一个道理，付出总是会有回报的，也许他会来的慢一点，但一定是会出现的……