这么紧张刺激的时刻，凌枫居然还一边攀岩一边讲解，简直就是非
哉！！
“但是大家要注意了，在攀登工岩壁时要贴得很近，但在自然岩壁攀登时，上、下肢要协调舒展，盘眼要有节奏，上拉、下登要同时用力，身体重心一定要落在脚上，保持面向岩壁、三点固定支撑、直立于岩壁、三点固定支撑、直立于岩壁上的攀登姿势。”
【66666，真的佩服。】
【主播这是在现场教学吗！】
【喜欢极限运动的都给我出来，现场教学在这里呢！】
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这么紧张刺激的时刻，凌枫居然还一边攀岩一边讲解，简直就是非哉！！
“但是大家要注意了，在攀登工岩壁时要贴得很近，但在自然岩壁攀登时，上、下肢要协调舒展，盘眼要有节奏，上拉、下登要同时用力，身体重心一定要落在脚上，保持面向岩壁、三点固定支撑、直立于岩壁、三点固定支撑、直立于岩壁上的攀登姿势。”
【66666，真的佩服。】
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