了智能臂环，能够同步查看肌的温度变化，随时调整强度。

国炼介擦了一把脸，仰看着站在岸边的。

她下半身是一条紧身短裤，大腿饱满而紧实，脚踝纤细，巧得惊。

感觉可以轻松圈住。他默默想。

“接下来是专项训练。”智江指挥他来到浅水区，“在水中进行侧步和叉步，记得用右脚支撑。”

理疗方案细分为三部分。

基础训练的目的在于提高心肺耐力，蛙泳和自由泳替进行30分钟。

专项训练则将重点放在非惯用腿的力量和控制，持续20分钟。

最后的目标导向训练，用浮板踢腿和水中模拟门来增强实战能力，20分钟。

柏崎智江将小腿浸水中，随意踢搅出水花。

她边欣赏着少年湿润的肌，一边将葡萄送中。

酸甜的汁水四溢。

他绷着胸腹，紧实而充盈，湿润的皮肤上爬着着剔透的水珠，随着动作轻轻颤动。

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